ползи витамин е

Сланината е с хранителен индекс 73 от 100 максимално, а по-нисък е той на храни като грах, домати, скумрия, марули, портокали и сладки картофи

Пащърнакът е пълен с витамини, влакнини и ползи за храносмилането и имунитета

Как серотонинът ни прави по-щастливи, какви ползи носи за нашето здраве и какви активности можем да правим, за да активираме неговото производство

Лютият червен пипер е добре позната подправка в кулинарията, известна със своя пикантен вкус и яркочервен цвят
 

С екзотичен плод

И как да поддържате благополучието си

Консумацията им е особено полезна през есента

Здравословната диета може да пребори депресията

Набавяме си ценни антиоксиданти