ползи витамин е

Семената на динята са източник на протеини, добри мазнини и умерени нива на желязо и цинк

Те са любим плод за мнозина и освен че са вкусни, носят и определени ползи за здравето

С внимателно подбрани съставки, тази рецепта не само ускорява метаболизма, но и укрепва имунитета

Ледът подобрява състава на този плод, правейки го още по-здравословен

Тази пренебрегната част обаче съдържа значителни хранителни стойности, особено полезни за здравето на сърцето

Пробвайте и вие

Ако искате да отслабнете, трябва да въведете в диетата си храни, които са богати на хром и цинк

Скромният зеленчук има мощен антиоксидантен ефект, подпомага храносмилането и може да блокира рака

Сланината е с хранителен индекс 73 от 100 максимално, а по-нисък е той на храни като грах, домати, скумрия, марули, портокали и сладки картофи